Μετατρέποντας τον Θυμό

Στον σημερινό μας κόσμο ο θυμός κυριαρχεί!

Το bullying αυξάνεται ανάμεσα στους εφήβους, η κακοποίηση έχει αρχίσει να γίνεται καθημερινό φαινόμενο, και όπου και να στραφείς, στην οικογένεια, στον επαγγελματικό χώρο, στους φίλους, στον δρόμο, συναντάς Θυμό.

Όλη αυτή η κατάσταση δικαιολογείται καθώς τα επίπεδα του stress και το αίσθημα της αβεβαιότητας για το μέλλον έχουν αυξηθεί πολύ,  δημιουργώντας μια απαιτητική καθημερινότητα με ποικίλα ερεθίσματα και πολύ περιορισμένες στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας.

Ο θυμός μέσα από τις πολλές επαναλήψεις γίνεται συνήθεια, ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφοράς!

Μετά από ένα μακρύ παρελθόν θυμού, εντυπώνεται στον εγκέφαλο ως τρόπος άμεσης και αυτόματης αντίδρασης, γεγονός που απαιτεί συνειδητή προσπάθεια για να την αλλάξεις.

Η μεταμόρφωση του θυμού σε κατανόηση, αποδοχή, μη κριτική, καλοσύνη είναι εφικτή αλλά πρόκειται για μια διαδικασία που ζητάει χρόνο, υπομονή και δέσμευση.

Δέσμευση προς τον εαυτό σου γιατί έχεις αποφασίσει να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου, έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να φροντίσεις, να τιμήσεις, το σώμα, την ψυχή, όλη σου την ύπαρξη, μετατοπίζοντας την εστίαση σου από την τοξικότητα στην θετικότητα και την ψυχική Ανάταση!

Το βιωματικό αυτό εργαστήρι απευθύνεται σε εσένα που:

Αναγνωρίζεις ότι παρασύρεσαι εύκολα από την ενέργεια του θυμού και θέλεις να αλλάξεις ώστε να νιώθεις περισσότερη καλοσύνη, κατανόηση, ευγνωμοσύνη, και συνειδητά να επιλέγεις την Αγάπη!

Επιδιώκεις να τιθασεύσεις αυτήν την ενέργεια μέσα και γύρω σου, βελτιώνοντας την συναισθηματική και σωματική σου υγεία.

Θέλεις να καλλιεργήσεις έναν πιο εποικοδομητικό τρόπο επικοινωνίας και συμπεριφοράς, και μια

περισσότερο ευρηματική διαχείριση και επίλυση των προκλήσεων που εμφανίζονται στην ζωή σου.

Επιθυμείς να αξιοποιήσεις την δύναμη της Καρδιάς που είναι πολλαπλάσια πιο ισχυρή και ικανή να μεταμορφώσει την συνήθεια του θυμού!

Στόχος αυτού του σεμιναρίου είναι:

  • Να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα γιατί βιώνεις θυμό στην καθημερινή σου ζωή,
  • Να καταλάβεις πως εκφράζεις τον θυμό σου. Ανήκεις στην ομάδα που εκρήγνυται ή σε αυτή που καταπιέζει τον θυμό της;
  • Ποια πεποίθηση σου θίγεται και έτσι ενεργοποιείται το συναίσθημα του θυμού,
  • Να συνειδητοποιήσεις ότι ο θυμός σωματοποιείται δημιουργώντας trigger points,
  • Να μάθεις τι επιπτώσεις έχει στην φυσιολογία του σώματος,
  • Να γνωρίσεις με βάση την Ανατολική θεραπευτική με ποιο όργανο σχετίζεται το συναίσθημα αυτό και ποια σημεία του σώματος απελευθερώνουν τον θυμό,
  • Να βιώσεις την επίπτωση του θυμού στο ενεργειακό σου πεδίο μέσω (άσκηση διαλογισμού)
  • Να μάθεις εύχρηστες και αποτελεσματικές τεχνικές που αποκαθιστούν την εσωτερική σου ισορροπία και αρμονία.
  • Βιωματική εξάσκηση διαχείρισης αυτού του συναισθήματος.

Αξία Συμμετοχής: 55 ευρώ

Διάρκεια Εργαστηρίου: 7:00 μμ – 9:30 μμ

Ημερομηνία Διεξαγωγής: Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου 2025

Τόπος Διεξαγωγής: Διόνυσος, Αθήνα – Δια Ζώσης ή Διαδικτυακά

Customer Reviews